熬夜是指几点到几点

晚10点到次日凌晨2点。这就是坑，别信长期熬夜对身体好。

晚上11点到凌晨5点。这就是坑，别信熬夜无害的说法。

这个问题我以前还真没细想过。我猜啊，熬夜这个说法，其实就是说从晚上某个时间开始，一直到很晚都不睡觉。具体几点到几点嘛，这个就因人而异了。比如我以前，如果有个项目要赶，可能就是从晚上十一点开始，一直熬到凌晨四点，那时候感觉整个人都要崩溃了。不过呢，现在年纪大了，熬夜的频率就少多了，一般也就到半夜一两点吧。不过啊，这个熬夜的定义，还得看个人习惯和生活节奏，不能一概而论。😴