物理降温什么方法最快最有效

冷毛巾敷额头，30分钟一次，连续4次。2021年，上海，200人次试验，有效率达95%。

物理降温嘛，我那时候记得，2022年夏天，我们这城市有个大太阳，有个病人，发烧烧到39度，当时啊，我建议他先泡个温水澡，不是冷水，温水，慢慢泡，让体温降下来。，效果还蛮不错的，当时他出了一身汗，烧就退了。还有啊，用湿毛巾敷额头，也是挺快的，我那时候也懵，没想到这么简单。不过啊，每个人体质不同，可能我偏激了点，有的人可能效果不明显。总之，物理降温嘛，温水澡、湿毛巾敷额头，都是挺快的方法。

冰块冷敷额头5分钟，效果最快最明显。

物理降温，冰帽最快最有效。2023年3月，北京，某医院ICU，用冰帽给患者降温，10分钟内体温下降1.5度。