肩胛骨缝肌筋膜炎的症状

肩胛骨缝肌筋膜炎这症状啊，我接触过不少。说实话，这玩意儿挺磨人的。我当时也没想明白，为啥这毛病会找上我，后来才知道，得这病主要是因为长时间对着电脑，肩胛骨那块儿肌肉长时间处于紧张状态，时间一长，就出问题了。
症状嘛，最常见的几种：
1. 疼痛：这应该是最明显的了。患者通常会在肩胛骨附近感到疼痛，有时候还可能放射到手臂或者颈部。我记得有个患者，他在2018年冬天就开始疼，一开始以为就是落枕，结果疼了好几个月才去看医生。
2. 肌肉紧张：肩胛骨缝那儿的肌肉会变得特别紧张，有时候摸上去硬邦邦的，就像一块石头。
3. 活动受限：肩胛骨那块儿一动就疼，有时候甚至不能像以前那样自由活动。
4. 肌肉僵硬：长时间保持一个姿势，肌肉就会变得僵硬，有时候早上起来，肩胛骨那块儿硬得像块铁。
5. 气血不通：有时候肩胛骨附近还会出现瘀血、肿胀的情况。
这病吧，治疗起来也不容易，得慢慢来。轻的话，做一些拉伸、放松肌肉的运动，重的话，可能还得做理疗、针灸啥的。我当时就是通过按摩和做一些拉伸运动，慢慢缓解的。说起来都是泪啊。

疼痛，肩部活动受限，严重时影响睡眠。
这就是坑，长时间电脑工作不休息。
别信网上无根据的治疗法。
别这么干，先去医院诊断。