维生素族类是如何划分的

维生素A：鱼肝油、胡萝卜。 维生素D：鱼肝油、蛋黄、牛奶。 维生素E：植物油、坚果、种子。 维生素B1：全谷物、豆类、猪肉。 维生素B2：牛奶、绿叶菜、鸡蛋。 维生素B3：鸡肉、花生、全麦。 维生素B5：全谷物、蘑菇、鸡蛋。 维生素B6：鸡肉、鱼肉、香蕉。 维生素B7：蘑菇、坚果、鸡蛋。 维生素B9：绿叶菜、豆类、香蕉。 维生素B12：鱼、肉、乳制品。