快步走叫什么

快步走叫“疾走”。
这就是坑，别信运动鞋广告里说的“慢跑也能达到疾走效果”，实际效果相差很大。
别这么干，运动还是要量力而行。

快步走在我们日常交流中通常直接叫“快步走”或者“疾走”。其实很简单，它是一种行走的速度，介于正常步行和跑步之间。先说最重要的，快步走通常指的是每分钟走80到100米，这个速度在日常生活中比较常见，比如赶公交或者快节奏的工作场合。另外一点，快步走的时候要注意身体姿势，保持背部挺直，这样可以避免因为速度过快而导致的身体不适。还有个细节挺关键的，快步走虽然比普通步行快，但并不意味着可以用这种方式长时间行走，因为这样可能会对膝盖和脚踝造成压力。
我一开始也以为快步走只是一种简单的速度控制，后来发现不对，它还涉及到身体协调性和节奏感。等等，还有个事，快步走时要注意呼吸，尽量保持均匀，这样能提高效率，减少疲劳。
所以，如果你需要在短时间内走一段距离，而又不想跑，快步走是个不错的选择。这个点很多人没注意，但我觉得值得试试。