运动强度可用哪些指标表示

心率、耗氧量、METs值。
这就是坑：不要只看体重减轻，忽略运动强度。
别信：过度追求高强度运动，容易受伤。
别这么干：不考虑自身情况，盲目跟风高难度运动。