蔬菜热量排行榜从低到高表

蔬菜热量排行榜这事儿，我还真有点经验。记得有一次，我为了减肥，特意查了查这个排行榜，结果发现：
- 最低热量的是黄瓜，我记得当时查的是100克黄瓜只有15大卡左右，简直是减肥利器啊。

• 接下来就是西红柿了，热量也不高，大概20多一大卡。
• 然后是白萝卜，这个热量稍微高一点，大概40多一大卡。
• 到了土豆和胡萝卜，热量就上去了，一个60多，一个70多。
• 最高的应该是玉米吧，我记得是100克玉米有90多一大卡，比那些主食热量都高。
  这排行榜啊，得根据个人情况和具体蔬菜品种来定，有时候产地、季节不同，热量也会有点差异。这块儿我没碰过，不敢乱讲，但大体就是这样了。😄

1. 茄子（热量：25大卡/100g）
2. 冬瓜（热量：4大卡/100g）
3. 白萝卜（热量：16大卡/100g）
4. 西红柿（热量：22大卡/100g）
5. 黄瓜（热量：15大卡/100g）
6. 苦瓜（热量：17大卡/100g）
7. 西兰花（热量：33大卡/100g）
8. 芥兰（热量：21大卡/100g）
9. 莴苣（热量：15大卡/100g）
10. 番茄（热量：19大卡/100g）
    这就是坑，别吃太多高热量蔬菜。