快速入睡按摩法

上周，2023年，我那个朋友在一家小众的按摩店尝试了这种快速入睡按摩法。地点是成都，据说手法很独特，她只按摩了20分钟，竟然就睡着了。我那个朋友说，按摩师先在手腕和脚腕处轻揉，然后重点在肩颈部位，手法轻柔但力度适中，让人感觉放松至极。她算了一下，整个过程不到200块人民币，性价比超高。我个人也刚想到另一件事，如果晚上睡不好，不妨试试看，你看着办吧。

直接按太阳穴30秒，再从耳后顺着脊椎线向下按摩至尾骨，效果佳。