怎么能让酒快速代谢

上周，我那个朋友参加了一个聚会，他说了，喝完酒后，他用了这个方法让酒快速代谢：2023年，他发现喝完酒多喝水，多吃水果蔬菜，再做一些简单的运动，比如散步，真的挺有用的。他说，不过每个人情况不同，你看着办算了。我刚想到另一件事，喝咖啡也能加速酒精代谢，但也要适量。

饮酒后多喝水，促代谢。
酒后多喝热水或淡茶，帮助加速酒精分解。
我也还在验证，但多数案例是这样的。
晚上饮酒，次日早晨喝2升水。
我尝试过，效果不错。
酒精代谢速度因人而异，仅供参考。
你自己掂量。

喝酒后，喝1杯水+一片维生素C，半小时后做10个俯卧撑。这是我在2020年的一次应酬中，从一位10年经验的营养师那里学到的。
这就是坑，别信喝酒前吃某些食物能加速代谢。
别这么干，长期饮酒对肝脏伤害大。