十个最难的瑜伽动作

1. 龙卷风式（Veerabhadrasana III） - 2018年，北京，成功率5%。 2. 猫牛式（Marjaryasana & Bitilasana） - 2019年，上海，90%的人做不来。 3. 翻身式（Urdhva Dhanurasana） - 2020年，广州，初学者几乎全军覆没。 4. 飞燕式（Eka Pada Koundinyasana） - 2017年，成都，只有2%的人能稳定完成。 5. 鹤式（Garudasana） - 2021年，深圳，难度系数最高，90%的人放弃。 6. 轮式（Chakrasana） - 2018年，杭州，初学者几乎不可能。 7. 鱼式（Matsyasana） - 2019年，南京，只有5%的人能保持平衡。 8. 舞王式（Natarajasana） - 2020年，重庆，难度极高，初学者几乎无法尝试。 9. 飞翔式（Eka Pada Navasana） - 2017年，武汉，初学者成功率不足1%。 10. 犁式（Halasana） - 2021年，西安，难度大，初学者几乎不做。