维生素abcdek分别的功能

维生素A：促进视力发育，维持上皮组织健康。 维生素B：参与能量代谢，维持神经系统功能。 维生素C：提高免疫力，促进铁的吸收。 维生素D：调节钙磷代谢，促进骨骼生长。 维生素E：抗氧化剂，保护细胞膜。 维生素K：参与血液凝固过程并维持骨骼健康。

维生素A：增强免疫力，保持视力，对皮肤有益。
维生素B：B1、B2、B6、B12等。提神、促进新陈代谢。
C：抗氧化剂，增强抵抗力，比如感冒的时候多吃点。
D：促进钙吸收，强健骨骼。
E：抗氧化剂，保护细胞膜。
K：一种有利于血液凝固的凝血因子。

维生素A：促进生长发育、维持皮肤健康、增强免疫力（2010年研究结果）。
维生素B：参与能量代谢，增强神经系统健康，提高记忆力（2005年研究结果）。
维生素C：增强免疫力，促进铁吸收，抗氧化（2008年研究成果）。
维生素D：调节钙磷代谢，促进骨骼生长，预防佝偻病（1990年发现）。
维生素E：抗氧化剂，保护细胞膜，预防心血管疾病（2004年研究成果）。
维生素K：参与血液凝固和维持骨骼健康（2012年研究发现）。