吃什么代谢快又容易瘦

2023年】 上周我在健身房碰到我那个朋友， 她说她最近发现了一个新食谱，听说能加速新陈代谢又容易瘦。
她说：“我每天都吃好多蔬菜和鸡肉，晚上只吃一小碗米饭。”
地点是市中心的一个新开的轻食餐厅， 她说她平均每天吃两餐，体重竟然降了三公斤。
我本来也想试试，但是想想我还是比较喜欢我的夜宵。 算了，你看着办吧。